Rubriik: Sport

Scott Carney ”Mis ei tapa”

Scott Carney on uuriv ajakirjanik, kes on oma karjääri jooksul paljastanud mitmeid vaimseid gurusid kui petiseid, kuni ta kohtus Wim Hofiga. Jäämeheks kutsutud mees on väidetavalt suuteline kontrollima enda immuunsüsteemi, surudes maha immuunvastust tänu kindlale hingamismeetodile ja pidevale külmatreeningule. Esialgu skeptiline ajakirjanik sõitis Poola sooviga meest paljastada, andes talle siiski võimaluse. Ta proovis tema hingamismeetodit, […]

Read more

Esimene 10K jooks tehtud!

Eile jooksin ma oma esimese 10K ehk 10-kilomeetrise distantsi 72 minutiga ning tunne on uskumatult hea! Ma olen loomuselt väga püsimatu ning mitmekülgsete huvidega inimene, seega mul on alati olnud raske pühendada end mingile regulaarsele tegevusele, võtame näiteks sporditegemise. Ma ei tee sedagi 100% regulaarselt, aga piisavalt regulaarselt, et areneda tuntavalt. Veel üheks näiteks võib […]

Read more

Paar väga head põhjust miks joosta

Ma olen nüüdseks tegelenud jooksmisega kaks kuud ning sagedusega paar korda nädalas, seega olen isegi alles algaja. Kuid olen juba märganud selle häid omadusi. Olin tükk aega arvamusel, et ainult anaeroobne trenn ehk lihastreening on mulle parem, aga oi, kuidas ma eksisin! Ideeliselt tahtsin ma lihtsalt enda vastupidavust parandada, kuid miks ka mitte saada lihastoonust sinna juurde. Seega […]

Read more