Matthew Walker ”Miks me magame? Une ja unenägude vägi”

3/5 ”Miks me magame” on hariv ja huvitav lugemine unest ning selle mõjust tervisele. Uneteadlane Matthew Walker seletab lahti une vajaduse kui sellise – miks ja kui palju me und vajame ning samuti mis juhtub, kui und saab liiga vähe. Mu lemmikud peatükid olid need, mis käsitlesid une ja õppimise seost, need kinnitasid mu oletusi. […]

Read more