Kuu: august 2017

Esimene 10K jooks tehtud!

Eile jooksin ma oma esimese 10K ehk 10-kilomeetrise distantsi 72 minutiga ning tunne on uskumatult hea! Ma olen loomuselt väga püsimatu ning mitmekülgsete huvidega inimene, seega mul on alati olnud raske pühendada end mingile regulaarsele tegevusele, võtame näiteks sporditegemise. Ma ei tee sedagi 100% regulaarselt, aga piisavalt regulaarselt, et areneda tuntavalt. Veel üheks näiteks võib […]

Read more

Peter Wohlleben ”Puude salapärane elu”

Kellele meist ei meeldiks metsas jalutada? Hingata sisse puhast metsaõhku, mis täidab kopsud hapnikuga ja teeb enesetunde paremaks. Muuseas, fütontsiidid on need taimset päritolu keemilised ühendid, mis teevad metsaõhu nii meeldivaks ja mikroobide vabaks. Peale metsas jalutamise saab neid taimseid antibiootikume tunda näiteks küüslaugust, sibulast, mustast sõstrast ja paljudest muudest taimedest. Mets on mind alati […]

Read more