Paar väga head põhjust, miks joosta

Ma olen nüüdseks tegelenud jooksmisega kaks kuud ning sagedusega paar korda nädalas, seega olen isegi alles algaja. Kuid olen juba märganud selle häid omadusi. Olin tükk aega arvamusel, et ainult anaeroobne trenn ehk lihastreening on mulle parem, aga oi, kuidas ma eksisin! Ideeliselt tahtsin ma lihtsalt enda vastupidavust parandada, kuid miks ka mitte saada lihastoonust sinna juurde. Seega […]

Read more